Mettre des mots
sur ce qui compte.
Prendre le temps de regarder votre situation, reconnaître vos besoins et distinguer vos propres envies de ce que vous pensez devoir faire.
Un espace pour vous retrouver
Vous faites de la place pour tout.
Et pour vous ?
Entre travail, famille et attentes des autres, vos propres envies sont passées au second plan. Vous sentez qu’il est temps de changer quelque chose, sans savoir par où commencer.
Je vous accompagne pour y voir plus clair, retrouver confiance et faire des choix qui vous ressemblent.
Une séance découverte de 30 minutes pour clarifier vos besoins et envisager la suite ensemble.
Florence Ruiz
À vos côtés, à votre rythme.
À vos côtés, à votre rythme.
Un accompagnement individuelVie personnelle & professionnelleUne relation de confiance
Vous vous reconnaissez ?
Tout semble tenir.
Mais vous, comment allez-vous ?
Vous avez l’habitude d’avancer, de gérer, d’être celle sur qui l’on peut compter. Pourtant, quelque chose ne vous convient plus.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses pour commencer à vous écouter.
01
Vous vous êtes un peu oubliée.Vous répondez aux besoins de chacun et il reste rarement du temps, ou de l’énergie, pour les vôtres.
02
Vous tournez en rond dans votre tête.Vous pesez le pour et le contre, vous doutez de vos décisions et vous repoussez le moment de choisir.
03
Vous sentez qu’une étape se termine.Une évolution professionnelle, un changement familial ou simplement l’envie d’une autre façon de vivre : vos repères bougent.
04
Vous aimeriez dire « oui » autrement.Oui à vos envies. Oui à vos limites. Oui à des projets choisis, sans avoir à vous justifier en permanence.
L’approche Flow Coaching
Du recul pour comprendre.
Des pas pour avancer.
Un espace d’écoute et de questionnement pour transformer ce qui vous traverse en décisions concrètes.
Mettre des mots
Élargir le champ
des possibles.
Explorer ce qui vous freine, reconnaître vos ressources et envisager d’autres façons d’agir, en accord avec vos valeurs.
Choisir votre
prochain pas.
Définir des actions réalistes, les expérimenter dans votre quotidien et ajuster votre chemin au fil de vos prises de conscience.
Deux chemins, un même point de départ : vous
De quoi avez-vous
besoin aujourd’hui ?
Tout commence par une séance découverte de 30 minutes pour comprendre votre situation, préciser vos besoins et vous proposer un accompagnement adapté.
Le point de départ · 30 minutes
Une séance découverte,
pour parler de vous.
Un temps pour faire connaissance, comprendre ce que vous traversez et clarifier ce que vous souhaitez faire évoluer. Vous pouvez poser vos questions et découvrir ma façon de vous accompagner.
À l’issue de cet échange, je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, à vos objectifs et à votre rythme.
Préparer ma séance découverte ↗Vous décidez ensuite, librement, de la suite.
Accompagnement individuel · 3 mois
Retrouver votre place.
Et votre élan.
Pour avancer sur un objectif personnel ou professionnel, traverser une transition ou remettre vos besoins au cœur de vos choix.
- Clarifier une situation qui vous préoccupe
- Explorer vos freins et vos ressources
- Construire des actions adaptées à votre réalité
Atelier Ikigaï · 6 semaines
Redonner du sens
à la suite.
Pour prendre du recul sur votre parcours et explorer ce qui vous anime, dans votre vie professionnelle comme personnelle.
- Identifier ce qui vous donne de l’énergie
- Mettre en lumière vos talents et vos valeurs
- Explorer des pistes qui ont du sens pour vous
Ces formats constituent des points de repère. La séance découverte permet de préciser votre besoin et de définir ensemble le format, le rythme, les modalités et le tarif de votre accompagnement, avant tout engagement.
Florence RuizVotre coach de vie
La personne derrière Flow Coaching
Une écoute sensible.
Un regard concret.
Je suis Florence. Ingénieure de formation, j’évolue depuis plus de 25 ans dans l’industrie spatiale. Le management m’a donné le goût d’accompagner les personnes dans leur développement. J’ai prolongé cet engagement par une formation au coaching, avec une certification obtenue en avril 2022.
Née en Guadeloupe, j’ai vécu au Maroc, en Espagne, au Canada et en France. Ces expériences ont nourri mon ouverture aux autres et aux différentes manières de construire sa vie.
Aujourd’hui, je vous propose un espace pour vous écouter, mieux vous connaître et explorer ce que vous souhaitez faire évoluer. Vous apportez votre histoire ; je vous accompagne dans votre réflexion et vos prochains pas.
Au plaisir de faire votre connaissance, Florence
Certification de coaching · 2022Parcours d’ingénieure & de managerOuverture internationale
Leurs mots, leur chemin
Elles ont pris ce temps
pour elles.
Lire les témoignages complets ↗« Les séances m’ont réellement apporté énormément et je ressens une vraie évolution »
Alexandra C. · Extrait du témoignage publié
« Le coaching m’a aidée à me recentrer sur l’essentiel et à clarifier mon objectif. Dès les premières séances, j’ai commencé à ressentir les bénéfices de cet accompagnement. »
Sandra L.
Témoignages issus du site Flow Coaching. Chaque expérience est personnelle.
Avant de vous lancer
Vous pouvez venir
avec vos questions.
Et même avec vos hésitations. Vous n’avez pas à savoir exactement où vous voulez aller.
Poser une question à Florence ↗Et si je n’ai pas d’objectif précis ?
C’est un point de départ possible. Le premier échange permet de mettre des mots sur ce que vous vivez et de voir si le coaching peut vous aider. Clarifier ce que vous souhaitez faire évoluer fait partie du chemin.
Est-ce adapté à une question professionnelle ?
Oui. Un choix de carrière, une difficulté à prendre votre place ou une recherche de sens peuvent être abordés. Nous partons de votre situation et de ce sur quoi vous souhaitez agir.
Puis-je être accompagnée à distance ?
Oui, Flow Coaching propose un accompagnement en ligne. Les possibilités de rendez-vous à Toulouse et les modalités pratiques sont à convenir directement avec Florence.
Comment se passe le premier contact ?
Vous pouvez écrire à Florence pour convenir d’une séance découverte de 30 minutes. Cet échange permet de comprendre votre situation, de clarifier vos attentes et de répondre à vos questions. Florence vous propose ensuite un accompagnement adapté ; vous décidez librement de la suite.
Quelle différence avec une thérapie ?
Le coaching est centré sur vos objectifs, vos choix et vos actions. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique. Le premier échange sert aussi à vérifier que le cadre du coaching correspond à votre demande.
Le premier pas peut être tout simple
30 minutes pour vous.
Et pour y voir plus clair.
Pas besoin d’un projet parfaitement défini. La séance découverte est là pour vous écouter, mieux cibler votre besoin et envisager un accompagnement qui vous corresponde.
Vous restez libre de la suite que vous souhaitez donner à cet échange.
Votre séance découverte.
30 minutes pour faire connaissance, clarifier vos attentes et identifier ensemble la suite la plus adaptée.
Remplissez le formulaire pour préparer notre échange, ou contactez-moi directement par e-mail ou WhatsApp. Un message est prérempli pour ces deux options.
florence.flowcoaching@gmail.com+33 6 86 97 98 47Toulouse · Accompagnement à distance